• Wat is mediteren?

    Wat is mediteren?

    Meditatie wordt al sinds duizenden jaren beoefend over de hele wereld. Er zijn dan ook veel verschillende definities en vormen van meditatie. Het woordenboek “Van Dale” definieert meditatie als “overpeinzing, bespiegeling”. Wat betekent meditatie in ons dagelijkse leven? Vaak voelen we ons in de loop van het leven gejaagd en overweldigd. Dit kan leiden tot […]

  • Verschillende vormen meditatiekussens en meditatie bankjes

    Verschillende vormen meditatiekussens en meditatie bankjes

    Er zijn veel verschillende vormen en maten van de personen die mediteren. Dit vraagt ook om veel verschillende producten die je kunnen helpen bij het vinden van een juiste meditatiehouding. In de basis zijn er aantal producten die in hoofdlijnen de productlijn vormen voor het aannemen van een juiste meditatiehouding. Op deze producten zijn weer […]

  • Hoe vaak mediteren

    Hoe vaak moet ik mediteren?

    Het is erg belangrijk dat je mediteren niet gaat voelen als een verplichting. Dit neemt niet weg dat je er wel tijd voor moet maken om te mediteren. Als je begint met mediteren is het verstandig om toch een regelmaat aan te leggen, bijvoorbeeld één keer in de week of om de andere dag. Als […]

  • Beginnen met mediteren

    Hoe begin je met mediteren?

    Om met meditatie te beginnen, kies je een tijdstip en een plaats waar en waarop je ongestoord kun mediteren gedurende je meditatie sessie. Wanneer je begint met mediteren bepaal dan of je 10 of 15 minuten wil besteden aan je eerste meditatie. Dit is voldoende als je begint te mediteren en in de hectiek van […]

  • kennis

  • ademhaling en meditatie

    Ademhalen en mediteren

    De belangrijkste reden om correct en netjes adem te halen en te mediteren is om de geest tot rust te brengen en het creëren van innerlijke vrede. Maar er is voor ons, met onze huidige levensstijl, een grotere reden waarom

    sep 30, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • De meest gebruikte meditatiehoudingen

    De meest gebruikte meditatiehoudingen

    Knielende houding. Knielend op je knieën waarbij je een meditatiekussen, krukje of bankje onder je billen plaatst. Hierdoor zit je iets naar voren waardoor je bekken automatisch naar voren kantelt. Door gebruik te maken van een meditatiemat worden je knieën,

    jul 30, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • nieuws

  • Mediteren en verkoudheid

    Meditatie beste middel tegen verkoudheid

    Meditatie is het beste natuurlijke preventiemiddel voor winterse kwaaltjes, dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Volwassenen die regelmatig intensief sporten of een fikse wandeling maken, hebben ook minder last van verkoudheden dan wie niet beweegt, toonden wetenschappers aan de universiteit van Wisconsin-Madison

    nov 20, 2012 | 1 reactie | Bericht bekijken

  • sporten en mediteren een goede combinatie

    Sporten en mediteren, een goede combinatie

    Misschien wel een nieuwe trend in Nederland en afkomstig uit de Verenigde Staten is de combinatie van intensief sporten, veelal hardlopen, met mediteren in de natuur. Mogelijk opmerkelijk dat het de Nederlander Hans Brugman is die dit in Texas heeft

    mei 21, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • meditatievormen

  • mantra - japa meditatie

    Mantra – Japa Meditatie

    Japa of mantra meditatie is een vorm van ontspanning waarbij je aandacht volledig is gericht op het herhalen van een woord voor een bepaalde tijdsperiode. Iedereen heeft vast wel eens gehoord van chanten maar de meeste mensen weten niet precies

    jun 19, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • begeleide meditatie

    Geleide Meditatie

    Geleide meditatie is ook een goede vorm van mediteren om mee te beginnen. Hoewel het mogelijk is om jezelf te begeleiden tijdens het meditatieproces is het gemakkelijker om je te laten begeleiden door een CD of MP3 bestand die je

    jun 07, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • Meditatie artikelen / gadgets

  • Meditatie en wierook

    Meditatie en wierook

    Hoe kies je de juiste wierook voor het mediteren? Meditatie is een geweldig methode om je dagelijkse leven te managen en in balans te houden. Een belangrijk element waarmee jij je dagelijkse meditatiesessie kunt ondersteunen is wierook. Vooral voor mensen

    jul 20, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • Verschillende vormen meditatiekussens en meditatie bankjes

    Verschillende vormen meditatiekussens en meditatie bankjes

    Er zijn veel verschillende vormen en maten van de personen die mediteren. Dit vraagt ook om veel verschillende producten die je kunnen helpen bij het vinden van een juiste meditatiehouding. In de basis zijn er aantal producten die in hoofdlijnen

    mei 07, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • overig

  • Voordelen van meditatie

    Voordelen van meditatie

    Meditatie heeft niet alleen voordelen voor je geest maar ook voor je lichaam en ziel. Mediteren heeft zoveel voordelen dat je er een heel boek over zou kunnen schrijven. Ik zal me hier voornamelijk richten op de meest belangrijke voordelen.

    mei 06, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • concentratie/meditatie oefening

    Eenvoudige concentratie/meditatie oefening

    De essentie van concentratie is de mogelijkheid om je op één ding te focussen gedurende een bepaalde tijd. Deze focus op één bepaald punt is essentieel voor een goede meditatie. Als we regelmatig concentratie oefeningen doen zal dit zeker helpen

    mei 06, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • Overige artikelen

  • universum

    De meest vergeten voordelen van mediteren

    Deze voordelen hoeven niet op iedereen van toepassing te zijn. dit is mede afhankelijk van de mate waarvan jij je bewust bent van de Universele Wetten en een hoger bewustzijn. Zelfs als jij niet geïnteresseerd bent in de Universele wetten en een hoger bewustzijn kan het de moeite waard zijn om deze voordelen door te […]

    jul 19, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • Waarom mediteren?

    Waarom mediteren?

    De meeste mensen ervaren stress en spanning in hun dagelijkse leven. Er wordt veel van je verwacht op je werk, op school, thuis van je gezin, je familie en vrienden. Er is altijd haast en hectiek die spanning, vermoeidheid, verdriet, ongeduld, frustratie en onbalans met zich meebrengen. Dit alles schaadt de gezondheid van ons lichaam, […]

    jun 19, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken

  • meditatiehouding

    Meditatie houding

    Het eerste wat je leert als je begint met mediteren is hoe je een effectieve en comfortabele houding kunt aannemen. Er zijn twee belangrijk dingen die je in gedachten moet houden als je gaat zoeken naar een geschikte houding als je begint met mediteren. De houding moet comfortabel zijn en je de mogelijkheid bieden om […]

    jun 07, 2012 | 0 reacties | Bericht bekijken