Category: Nieuws

Mediteren en verkoudheid

Meditatie beste middel tegen verkoudheid

Meditatie is het beste natuurlijke preventiemiddel voor winterse kwaaltjes, dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Volwassenen die regelmatig intensief sporten of een fikse wandeling maken, hebben ook minder last van verkoudheden dan wie niet beweegt, toonden wetenschappers aan de universiteit van Wisconsin-Madison aan na onderzoek onder 149 mensen. Een groep voerde mindfulness meditatie uit, hierbij is het […]

sporten en mediteren een goede combinatie

Sporten en mediteren, een goede combinatie

Misschien wel een nieuwe trend in Nederland en afkomstig uit de Verenigde Staten is de combinatie van intensief sporten, veelal hardlopen, met mediteren in de natuur. Mogelijk opmerkelijk dat het de Nederlander Hans Brugman is die dit in Texas heeft geïntroduceerd. Erg revolutionair voor een zeer conservatieve staat. Hans Brugman woont en werkt in de […]

Meditatie en je brein

Meer verbanden gevonden tussen meditatie en gezond brein

Meditatie is goed voor het brein omdat de oefeningen de ontwikkeling van de hersenschors stimuleren waardoor het sneller informatie kan verwerken. Tevens kan meditatie op de korte termijn depressie tegengaan, zo blijkt uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Californië. Dezelfde universiteit ontdekte eerder dat meditatie de verbindingen tussen hersencellen versterkt. De wetenschappers zagen een […]