Tag: "featured"

Wat is mediteren?

Wat is mediteren?

Meditatie wordt al sinds duizenden jaren beoefend over de hele wereld. Er zijn dan ook veel verschillende definities en vormen van meditatie. Het woordenboek “Van Dale” definieert meditatie als “overpeinzing, bespiegeling”. Wat betekent meditatie in ons dagelijkse leven? Vaak voelen we ons in de loop van het leven gejaagd en overweldigd. Dit kan leiden tot […]

Verschillende vormen meditatiekussens en meditatie bankjes

Verschillende vormen meditatiekussens en meditatie bankjes

Er zijn veel verschillende vormen en maten van de personen die mediteren. Dit vraagt ook om veel verschillende producten die je kunnen helpen bij het vinden van een juiste meditatiehouding. In de basis zijn er aantal producten die in hoofdlijnen de productlijn vormen voor het aannemen van een juiste meditatiehouding. Op deze producten zijn weer […]

Hoe vaak mediteren

Hoe vaak moet ik mediteren?

Het is erg belangrijk dat je mediteren niet gaat voelen als een verplichting. Dit neemt niet weg dat je er wel tijd voor moet maken om te mediteren. Als je begint met mediteren is het verstandig om toch een regelmaat aan te leggen, bijvoorbeeld één keer in de week of om de andere dag. Als […]

Beginnen met mediteren

Hoe begin je met mediteren?

Om met meditatie te beginnen, kies je een tijdstip en een plaats waar en waarop je ongestoord kun mediteren gedurende je meditatie sessie. Wanneer je begint met mediteren bepaal dan of je 10 of 15 minuten wil besteden aan je eerste meditatie. Dit is voldoende als je begint te mediteren en in de hectiek van […]